你是否会时常感到焦虑，或是被突如其来的情绪所困扰呢？生活中我们总是会面对各种各样的问题，而有些问题就会造成焦虑。
为进一步普及心理健康知识，帮助教职工学会一些方法应对焦虑，26日-27日，高新区总工会送培训进基层工会，为我校教职工带来《焦虑向左，我们往右》心理讲座。此次讲座特别邀请到国家注册心理咨询师、国家高级职业规划师明哲老师主讲，向大家从多个方面讲述如何正确处理焦虑情绪。
老师从焦虑的由来、焦虑的表现、应对焦虑的具体方法等方面进行讲解，通过贴近教职工生活的例子，让我们认识到自身焦虑的原因，学会通过正确认知，接纳真实自我，为教职工如何自我心理调适、自我减压提供了科学指导。
疫情新形势下，关注心理健康工作也很重要。此次讲座引导教职工学会自我调适，科学有效调节焦虑，促进教职工身心和谐发展，营造积极、健康、向上的良好工作氛围，为我校注入新动力、带入正能量。
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